سوف اقدم لكم مجموعه من الخلطات والوصفات السهله والتى لها مفعول رائع التى سوف تخسرين 3 كيلوا جرام فى الاسبوع الواحد مع الاستمرار عليها .

اولا سوف نتعرف سويا على فوائد القرفه

من فوائد القرفه  انها تتحكم في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم،وهذا يجعل حرق السعرات الحرارية  اكبر  وهذاي ساعد  بشكل اكبر فى إنقاص الوزن.

وصفه شراب الزنجبيل بالقرفة للتخسيس :

إنّ خليط الزنجبيل مع القرفة يعمل مفعول رائع في حرق الدهون،وذلك عن طريق شربه بعد الاكل وهذا للحصول على نتائج أفضل لان حرق الدهون يكون سهل عند استخدام اى شىء لحرق الدهون مباشرة بعد الاكل ولاكن يجب الاستمرار لان مع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة، وسوف تحصلين على خساره الوزن بالتدريج بطريقه طبيعيه  وبدون اى مضاعفات.

مكونات وطريقه مشروب الزنجبيل بالقرفة للتخسيس :

 اولا قومى باذابه 2 معلقه من القرفة الناعمه ( المطحونه) الى كاس من الماء على النار وعندما  يلى الماء بالقرفه ضيفى إليها 1 ملعقة من الزنجبيل الناعم مع التقليب وعند الإنتهاء ثم ضيفى اليه  العسل الأبيض للتحلية وبعض شرائح الليمون وبعد ذلك تناولى المشروب  بالهناء والشفاء.

2 وصفه مشروب العسل والقرفة للتخسيس :-

هذه الوصفه تعمل على انقاص 3 كيلو في الأسبوع الواحد وكما ذكرنا من قبل أنّه لابد من الاستمرار على الوصفات لتعطى النتيجه المطلوبه ويجب شربه بإنتظام لانه يمنع تكون الدهون وايضا هذه الوصفه تطهّر الجهاز الهضمي من الطفيليات والفطريات والبكتيريا .

 طريقة تحضير القرفة والعسل لفقدان الوزن:

حضرى ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي، وأتركيهم  في الماء لمدّة نصف ساعه وعندما يبرد الماء المنقوع في القرفة قومى بإضافة 2 معلقه من عسل النحل ثم  اشربي نصف كمية المشروب قبل النوم ، وضعي المتبقى منه في الثلاجة وإشربيها في صباح اليوم التالي على الريق.