النوم

أظهر باحثون أن قدرات التعليم أثناء النوم محدودة فباستخدام  اختبار تخطيط الدماغ المغناطيسي  ( هو عبارة عن تقنية لتصوير وظائف للأعصاب من أجل تخطيط نشاط الدماغ بواسطة تسجيل المجالات المغناطيسية التي تنتجها التيارات الكهربائية وتحدث بشكل طبيعي…

موزة واحدة قبل النوم لها سحرها على أجسادنا فالكثير من الأشخاص يعانون من المشاكل والضغوط النفسية التي تجعلهم يفكرون دائماً ولا يستطيعون التوقف عن التفكير مما يجعلهم يجدون صعوبة في النوم وراحة عقولهم فيلجئون إلى الأدوية المهدئة التي تجعل…

هل لاحظت أن معظم الأشخاص الناجحين يستيقظون في وقت مبكر. هل تساءلت كيف يفعلون ذلك؟ هذه بعض النصائح حول كيف تستيقظ مبكر و تشعر بحالة جيدة حين تفعل ذلك. 1. الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر المانع الرئيسي لعدم الإستيقاظ مبكرا هو عدم الحصول على…

غرف النوم هى أحدى الغرف التى توجد فى عش الزوجيه ، العروسة والعريس دائما يبحثون على كل جديد فى أستايلات الأساس الجديده من مطابخ وغرف نوم وصالون ، سنقدم لكم أحدث موديلات غرف النوم وألوانها لعام 2013 لكل عروسه وعريس مقبلين على الزفاف لكل رجل…

حقيقة النوم 1: من المستحيل معرفة إذا كان شخص ما مستيقظا حقا دون إشراف طبي دقيق. حقيقة النوم 2: يجب على المراهقين النوم 9 ساعات والأطفال الصغار 10 ساعة. حقيقة النوم 3: فقدان ساعتين من النوم، يمكنه أن يضعف الأداء بمستوى 0.05 من…

بالرغم كم ان اغلب الناس ينامون وعيونهم مغلقة الا ان البعض يستطيع ان ينام وعينة مفتوحة او شبة مفتوحة , كمان ان بعض الاشخاص يصحون من نومهم ليلاَ ويمشون وهم نائمين غير قادرين على الاحساس بما حولهم , واننا نغلق اعيينا عندما ننام لان ذلك يحد من…