لن تصدق هذه العادات تزيد من الاحساس بالبردوة

هناك عادات نقوم بفعلها منذ نعومة اظافرناوهناك عادات سيئة مكتسبة .

والعادات التى سوف تندهش من سماعها اليوم, عادة ارتداء الشراب الثقيل لنشعر بالدفئ ;فهو على العكس فى الجو قارص البرودة يزيد من الشعور بها والبديل لتدفئة القدم غسل القدم بالماء الفاتر وتجفيفها جيدا
ثانيا يجب البعد عن ارتداء الاحذية الضيقة.
واختيار الحذاء المناسب المريح ، تجنبًا لاضطرابات الدورة الدموية وبالنسبة للسيدات البعد عن ارتداء الحذاء ذو الكعب العالى

وهناك نصيحة دائمة وملحة لتجنب الاحساس بالبرودة وهو الاقلاع عن
عادة التدخين وشرب السجائر التى تدمرك.
وممارسة الرياضة بشكل دورى ,يعطيك الاحساس بالدفئى الى جوار تناول الاطعمة والفواكهة.
ولا تنسى تناول الاطعمة الحارة مثل القرفة والجنزبيل .
واخيرا تجنب الوقوف لفترات طويلة .
وهذه الدراسة قامت بها موقع ام بى سى الالكترونى .مشاركة منه فيما يمر به الوطن العربي ومصر من موجة صقيع غير متوقعة بسبب  الرياح التى تأتى من الشمال الغربى محملة بالصقيع والثلوج.