اعراض نقص الكالسيوم

ان الكثير منا يعاني من نقص الكالسيوم في الجسم وذلك لانهم لايتناولوا الاطعمه التي تزود الجسم بالكالسيوم وهذا الاهمال يؤدي الي نقص هذا العنصر من اجسامنا حيث ان هذا العنصر هام في اجسامنا لانه مسئول عن تقوية العظام في الجسم كما ان نقص هذا العنصر من الجسم يؤدي الي ظهور اعراض شديده في الجسم وهذه الاعراض خطيره وتجعل الانسان فاقد القدرة علي القيام علي اي نشاط ومن هذه الاعراض التي تنتج من نقص الكالسيوم من الجسم هي
1- الشد العضلي وهي تحدث خاصه في الساقين
2- تكون البشره جافه والاظافر ضعيفه
3- زيادة اعراض والام الدورة الشهريه
4- كسور ورضوض في العظام