تعرف على اعراض واسباب الصداع النصفى وطرق علاجه

هناك أكثر من خمسمائة مليون شخص فى العالم يعانون من الصداع النصفى ويتغيبون عن أعمالهم وله تأثير سلبى وقوى على الأشخاص بشكل عضوى ونفسى أيضا ، لذا هو لا يعد مجرد صداع

إذن يأتى السؤال : ما هو الصداع النصفى ؟
هو عباره عن نبضات قويه ومتكرره داخل المخ وهى ما نصفها بالصداع وأحيانا ما ينتقل إلى الرقبه والكتف ، ويأتى مع الصداع أعراض أخرى مثل الشعور بالدوار والرغبة فى القئ وتشعر بألم شديد تجاه أى مصدر ضوء أو صوت
ليس هناك حل إلى الأن لعلاج الصداع النصفى إلا أن الأطباء استطاعوا أن يكشفوا بعض من

الأسباب التى تؤدى للشعور بالصداع النصفى منها :

1- المجهود العضلى والزهنى الزائد قد يسبب الشعور بالصداع النصفى
2- التلوث البيئى الناجم عن التلوث السمعى والأصوات العاليه
3- الأطعمه : وهى تختلف من شخص لأخر التى تشعر الشخص بالصداع ومنها الجبنه القديمه والكافيين بأنواعه مثل القهوة والشاى وأيضا التدخين
4- التغييرات الهرمونية وهى تكون بكثره لدى النساء عند الدورة الشهريه وسن اليأس والحمل والولاده وأدويه توسيع الأورده
ثانيا : كيفيه تجنب الصداع النصفى :
عليك بملاحظة الأسباب التى أدت بك للشعور بالصداع مثل الضغط الذى تعرضت له ، تناول الشاى أو القهوه ويجب عليك فورا التوقف عن المسبب لكى يتوقف السبب (الصاع النصفى)
ثانيا : اهتم بالغذاء الصحى والنوم مبكرا وعدم التعرض للضغط والانفعالات الشديده والإرهاق
ثالثا : خذ قسط كاف من النوم الهادئ والمريح
رابعا : الابتعاد عن مصادر الضوء الشديده وكذلك الأصوات العاليه والمزعجة
خامسا : لا تتهاون عند شعورك بصداع متكرر ، واذهب للطبيب لاستشارته فى ذلك الأمر فقد يكون ذلك الصداع ناجم عن التهابات فى الجيوب الانفيه أو ضعف فى النظر وإن لم يكن كذلك استشره لكى يعطى لك المسكن المناسب لك .